Achtsamkeit Kerzen-Meditation


"deine Oase im Innen"

Oft hören wir das Wort "Einpünktigkeit" - was können wir uns darunter vorstellen?

Mit dieser friedlich, geduldigen und achtsamen Meditation kommen wir
dem Inneren Zustand vom "jetzt" etwas näher. Indem wir uns auf eine bewusste Sache, einen Fixpunkt oder einen gerade stattfindenden Augenblick konzentrieren, kann dieser zur wohlwollenden Unendlichkeit werden.

Es gibt wenig was uns dann aus dieser fast schon verzaubernden Atmosphäre ablenken kann, ein neues Bild von uns entsteht und wir befinden uns mitten in dieser Oase des eigenen Innenraumes.
Der Geist ist ruhig, die Konzentration auf das "Eine" ausgerichtet und dieses Bewusstsein, dass wir uns in solch einem angenehmen Zustand bringen können, hilft uns im alltäglichen Leben konzentrierter zu sein.

Wir können uns den wichtigeren Dingen zugesprochen ausrichten und somit gelassener in die Situationen hineinleben.
 

Wir geben ein "neues Bild" von uns selbst in die Welt.

Was benötigst du für diese Meditation?
- eine größere Kerze (kein Teelicht), auf Augenhöhe aufgestellt (auf einem Kerzenständer oder einen kleinen Tisch)
- ein windstiller Ort, ohne Zugluft 
- deine Meditationshilfsmittel, welche dich beim angenehmen Sitzen unterstützen

Ich wünsche dir eine angenehme LEBENSWERT - Zeit mit meiner Atem-Meditation, bei Fragen oder Anregungen kontaktiere mich gern unter meinem Kontaktformular.
 

Danke für dein Vertrauen und schön, dass es dich  gibt.
 

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